πληροφορία

Πληρότητα και πλησμονή, πληροφορία εύχρηστη

Η νομοτέλεια απλή: ο άνθρωπος δημιουργεί

Με κάθε λέξη που σκεφτεί, που γράφει και που ομιλεί 

Ο άνθρωπος δίνει μορφή και σχήμα στην ενέργεια

Με το τραγούδι, με χαρά, γεννά όλα τα εύμορφα

Τα θρέφει την αγάπη του, θαυμάζουνε τα μάτια του

Τον κόσμο του τον έφτιαξαν οι λέξεις που συλλάβισε

Κι αν κάτι δεν του άρεσε, τον λόγο τροποποίησε

Εύανθα τώρα εύκαρπα ορίζει πια τα λόγια του

Το λέει, το δημιουργεί, ό,τι η ψυχή του βουληθεί

ελευθερία

Είμαι υγεία, ελευθερία

Ελευθερία και χαρά, ο πλούτος είμαι και ο έρως

Είμαι η έμπνευση η πηγαία που έρχεται από μακριά

Είμαι το μέλλον το αρχαίο

Η ύπαρξη καθώς συμβαίνει και εκδηλώνει τις μορφές

Είμαι παιδεία, είμαι γνώση, οδηγώ το γίγνεσθαι

Είμαι το άσμα σύμπαντος κόσμου

Ελεύθερη η βούλησή μου, εργαλείο μου ο λόγος

Συμμετέχω στο τραγούδι, σχηματίζω σώματα

Άνθρωπος είμαι κι ελευθερώνω

Τη σχέση μου με κάθε πλάσμα, κάθε ον, τον εαυτό μου

Ελευθερώνω κάθε λέξη στην ευαειζωία της

το φιλί της μέλισσας

Ο φθινοπωρινός ήλιος γλυκαίνει με τη γη

Το φθινοπωρινό φως βαδίζει τρυφερά πάνω στο σώμα της

Η μέλισσα δίνει το εσπερινό φιλί στην εύανθη ερείκη

και μπαίνει στην κυψέλη της να εργαστεί

Ήλιο μεταβολίζει, όλη τη νύχτα, φως ευκαρπεί

Το πρωί προσφέρει στον άνθρωπο γλυκιά θρέψη

Ευφρόσυνος ο λόγος του δημιουργεί τον κόσμο της

Πληρότητα και πλησμονή, χαρά που έχει όλη η γη

Οι αγκαλιές μας ανοιχτές, ο έρως μέσα στις καρδιές

Ένα παιχνίδι είν’ η ζωή, μικρό παιδί μας οδηγεί

Αυλή γεμάτη με χαρές, τραγούδια και γλυκές φωνές

Τα περιβόλια εύανθα, τα δένδρα όλα εύκαρπα

Της μέλισσας είν’ το φιλί, που δίνει γεύση θεϊκή

Πλάσματα γενναιόδωρα τροφή παράγουν θρεπτική

Η γη μητέρα στοργική, ευρύχωρη, φιλόξενη

Πολύχρωμα λιβάδια εδώ, ανάμεσα τους ποταμός

Ελεύθερος ο άνθρωπος, ο κόσμος του αρμονικός

Πόλεις, λιμάνια και χωριά, πλουσιοπάροχα αγαθά

Απολάμβανει ο καθείς ό,τι καλό δημιουργεί

Με κάθε λέξη, που μιλά, εκπληρώνει τα όνειρα

Και εκδηλώνει θαυμαστά την ευαειζωία μας

πρώτη εποχή μαθητείας

• 

Στην Πρώτη Εποχή Μαθητείας της Τέχνης ΕυΑειΖωίας “εύΧρηστος Δημιουργός Λόγος” η οποία είναι θεμελιωμένη στη νομοτέλεια “το τραγούδι μας σχηματίζει τον κόσμο” εργαζόμαστε πάνω σε δέκα πεδία της ζωής μας, στα οποία παρεμβαίνουμε δημιουργικά.

Αρχίζουμε, ερευνώντας τις ερμηνείες, τις ετυμολογίες και τις χρήσεις των λέξεων που τα ονομάζουν και τις σχέσεις με τις οποίες έχουμε ως τώρα μάθει να συνδεόμαστε μαζί τους.

Συνεχίζουμε, εκπαιδεύοντας τον εαυτό μας να ανιχνεύει τη λέξη και τις όψεις που δίνει αυτή σε κάθε σχήμα που συμμετέχει και να δημιουργεί φρέσκες σχέσεις με το κάθε πεδίο που ονομάζει η λέξη.

Τα πεδία αυτά είναι:

Ελευθερία, Έμπνευση, Έργο, Έρως, Θρέψη, Παιδεία, Περιβάλλον, Πλούτος, Σχέσεις, Υγεία.

Το ερωτηματολόγιο, που ακολουθεί, χρησιμεύει σε αυτούς που έχουν ολοκληρώσει τη μαθητεία της πρώτης εποχής, για επανάληψη και τους προετοιμάζει εύχρηστα για να προχωρήσουν πιο εύκολα, εύστοχα και εύτροπα στη Δεύτερη Εποχή Μαθητείας.

1. Η μαθητεία ευαειζωίας έχει αλλάξει τη σχέση μου με την ελευθερία; Με ποιους τρόπους;
2. Έχω τακτική επικοινωνία με την έμπνευση; Γνωρίζω από πού προέρχεται;
3. Αναγνωρίζω ποιο είναι το έργο της ζωής μου; Ασχολούμαι ενεργά μαζί του;
4. Η μαθητεία ευαειζωίας έχει αλλάξει τη σχέση μου με τη δύναμη του Έρωτα; Με ποιους τρόπους;
5. Ποιο είναι το θρεπτικό στοιχείο που φροντίζω να προσφέρω στο τρισυπόστατο – μορφή, πνεύμα, ψυχή – σώμα μου;
6. Τι είδους παιδεία μου προσφέρει ο εύχρηστος δημιουργός λόγος; Πώς και πού μου χρησιμεύει αυτή η παιδεία;
7. Μπορώ να παρέμβω στα περιβάλλοντα που συμμετέχω; Σε ποια από αυτά; Με ποιο εργαλείο μπορώ να παρεμβαίνω αποτελεσματικά στο περιβάλλον μου;
8. Πώς σχετίζομαι με τα πλούτη; Επιτρέπω στον Πλούτο να έχει θέση στη ζωή μου; Πώς διευκολύνω την ευροή των αγαθών της ζωής;
9. Στις σχέσεις μου με τους ανθρώπους, ποια όψη τους φροντίζω πάντοτε να βλέπω; Τι με βοηθάει να έχω ωραίους ανθρώπους γύρω μου; Πώς σχετίζομαι με τα πλάσματα, τα πράγματα και τις συνθήκες;
10. Πώς φροντίζω για την καλή μου υγεία; Ποιοι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν την υγεία μου; Ποια είναι η προσωπική μου σχέση με την Υγεία;

happy birthday to you, to you, to you

Κοινωνικό άτομο δεν με λες. Κι αν θυμηθώ τα γενέθλιά σου, είναι που τα κοινωνικά δίκτυα μας το επισημαίνουν.

Αυτές τις μέρες, παρουσιάστηκαν συχνά, μέσα στο πλαίσιο της εικονικής μου πραγματικότητας, στην οθόνη μου δηλαδή, υπενθυμίσεις γενεθλίων. Ευχήθηκα σε αυτούς που γνώριζα καλά και σε αυτούς που γνώριζα λιγότερο.

Χμ, ίσως η εικονική μου κοινωνικότητα ενεργοποιείται. Άραγε, θα μπορέσει να αφυπνίσει και τις φυσικές μου δεξιότητες κοινωνικότητας;

Ευχήθηκα και σε μια πρώην συνάδελφό μου. Δεν είμαστε πολύ κοντά, ούτε καν στο ίδιο κτίριο. Και η συνεργασία μας περιοριζόταν σε ένα τηλεφώνημα το μήνα ή σε ένα ηλεκτρονικό μήνυμα το δίμηνο. Σπάνια, την είχα συναντήσει στο γραφείο της. Ιεραρχικά, ανώτερή μου.

Μετά τις τυπικές ευχές γενεθλίων, της έγραψα ότι πάντα θυμάμαι πόσο όμορφα με έκανε να νιώθω, με τη συμπεριφορά της.

Όχι κάποια υπερβολή, μη φανταστείτε: ένα εγκάρδιο χαμόγελο, μια λέξη στη σωστή θέση, η προθυμία της να φανεί χρήσιμη.

Ανταποκρίθηκε άμεσα και εξέφρασε την συγκίνησή της. Δεν γνωρίζω πού βρίσκεται αυτή τη στιγμή και σε ποια απόσταση, η ενέργεια ανάμεσά μας ανυψώθηκε στη δόνηση της χαράς.

Γνωρίζω, με βεβαιότητα, ότι αν κάποτε συναντηθούν τα βλέμματά μας, σε κάποιον δρόμο, ανάμεσα στο πλήθος, ή σε κάποια συμπαντική διαδρομή, ανάμεσα στα έθνη των άστρων, αχτίδες φωτός θα ταξιδέψουν ανάμεσά τους.

Αυτό είναι το αποτύπωμα που επιθυμώ ν’ αφήνει ο κάθε ελεύθερος άνθρωπος στο πέρασμά του. Και γι’ αυτό εργάζομαι ενσυνείδητα διαρκώς. Εννοώ: διαρκώς, ανά πάσα στιγμή, με κάθε λέξη.

νηρόν ύδωρ

Ένα νερό κυρά Βαγγελιώ, ένα νερό, φρέσκο νερό

Από την καρδιά της βγαίνει, Βαγγελιώ μου παινεμένη

Μέσα από την καρδιά της γης, βγαίνει νερό τρεχούμενο

Τα ποτάμια της γεμίζει, τα λιβάδια της ποτίζει

Είναι βαθιά, κυρά Βαγγελιώ, είναι βαθιά η λαχτάρα της

Πλάσματα να ξεδιψάει, τη ζωή να τραγουδάει

Τράβηξε, με την εισπνοή της, τα νερά απ’ το κορμί της

Καθαρίζει και φρεσκάρει, νέα πρόθεση συγγράφει

Εύανθη, εύκαρπη είν’ η γη κι ο άνθρωπος όπου λαλεί

Παίρνει σχήμα, δίνει μορφή, κάθε λέξη του εύψυχη

Διευρύνει τη χαρά του, τον έρωτα και την υγειά του

Αναπνέει ελευθερία, γεννά την ΕυΑειΖωία

on a diet?

Να που ήρθε η σωστή στιγμή και η ώρα η καλή, να γνωρίσω κι εγώ αυτήν την εμπειρία: δίαιτα, διατροφή, σιλουέτα. Πάντα ήμουν μια χαρά με το σώμα μου, τις διαστάσεις μου, το μέγεθος μου. Κάπνιζα. Κάποια στιγμή, κοντά στην εμμηνόπαυση, αποφάσισα να διακόψω την ωραία σχέση μου με το τσιγάρο. Τα επόμενα χρόνια, έτρωγα πολλά και φόρτωνα κιλά. Τι καλά. Στην αρχή, μπορώ να πω, μου άρεσε το αποτέλεσμα στο πρόσωπο. Τα πρώτα κιλά φαινόταν να μαλακώνουν τις ρυτίδες, που είχε αρχίσει να χαράσσει το μέτρημα του χρόνου.

Αλλά, συνέχιζα να τρώγω πολλά και να φορτώνω το κορμί με περιττά κιλά. Άρχισα να διαβάζω σχετικά με τη διατροφή, να δοκιμάζω διάφορες δίαιτες, να αγοράζω ρούχα ένα μέγεθος παραπάνω. Όσο περισσότερο ασχολιόμουν με το ζήτημα, τόσο περισσότερο έτρωγα. Φαινόταν ότι δεν μπορούσα να πείσω τον εαυτό μου να εφαρμόσει κάποιο μοντέλο διατροφής, με λιγότερες θερμίδες. Επίσης, φαινόταν ότι όλες οι πληροφορίες, για αλλαγή μεταβολισμού και άλλα παρόμοια, δεν άνοιγαν τον διάλογο με το σώμα μου.

Κάποια στιγμή, η ζυγαριά έδειξε 72,3 και ήταν Κυριακή 10 Απριλίου. Είχα φορτώσει το σώμα μου με δέκα πέντε κιλά μέσα σε περίπου πέντε χρόνια. Ως εδώ! Απαίτησα από τον εαυτό μου την απάντηση: μα τι σε κάνει να μην μπορείς να σταματήσεις να τρως; Αφού είναι όλα τόσο νόστιμα, αποκρίθηκε ο ουρανίσκος μου. Αυτό ήταν. Γνώριζα. Γνώριζα την αιτία: η διακοπή του καπνίσματος είχε ελευθερώσει τα αισθητήρια της γεύσης. Έτσι, γνωρίζοντας τον λόγο, μπορούσα να ενεργοποιήσω την τροποποίηση.

Εκείνη τη νύχτα έκανα έναν αναλυτικό διάλογο με το σώμα μου, με το τρισυπόστατο σώμα μου, όχι μόνο με το κορμί, δηλαδή: πνεύμα, σάρκα και ψυχή. Κάναμε, τελικά, μια ωραία συμφωνία. Αποφάσισα να εμπιστευθώ τη σοφία του και του υποσχέθηκα ότι θα το θρέφω μόνο με ό,τι του αρέσει και θα βγάλω από τη διατροφή μου όλα αυτά που οι άλλοι λένε ότι είναι κατάλληλα. Αποφάσισε να βάλει τα δυνατά του να πειθαρχήσει στον επιτρεπόμενο αριθμό θερμίδων.

Σήμερα, Κυριακή 14 Αυγούστου, η ζυγαριά έδειξε 60,5 κιλά. Ξεφόρτωσα δώδεκα κιλά σε διάστημα τεσσάρων μηνών και ήταν τόσο εύκολο. Παρότι έτρωγα 1500 θερμίδες, αντί των 2000+ που έπαιρνα πριν, είχα ξεχάσει τη λέξη πείνα. Συχνά, ρωτώ το στομάχι μου αν πεινάει, πριν βουρτσίσω δόντια το βράδυ. Ποτέ δεν έχει απαντήσει αυτό. Μερικές φορές απαντά το μυαλό. Πάντα ανταποκρίνομαι. Αν έχω περιθώριο θερμίδων, του δίνω ό,τι ζητά. Αν έχω συμπληρώσει τις θερμίδες της ημέρας, του το προγραμματίζω για την επομένη.

Η διατροφή μου, όπως έχει εξελιθχεί, καθώς ακολουθώ τις ενδείξεις του σώματός μου, περιλαμβάνει μελισσοκομικά και γαλακτοκομικά προϊόντα σε όλο τους το εύρος και σε όλους τους συνδυασμούς. Μαγειρεύω λίγο και πολύ απλά. Φροντίζω πολύ προσεκτικά, ώστε, τα αγροτικά προϊόντα, που καταναλώνω, να έχουν τα λιγότερα, κατά το δυνατόν, φυτοφάρμακα. Αυτό σημαίνει: ούτε πράσινο φύλλο. Κατά τα λοιπά, προτιμώ εκείνα που μπορώ να ξεφλουδίσω και να ξεζουμίσω. Οι μόνες υπερτροφές, που προσφέρω στο σώμα μου, περιλαμβάνονται στα προϊόντα της μέλισσας: γύρη και βασιλικός πολτός. Και, για να χαίρω άκρας υγείας: πρόπολη.

Φυσικά, απολαμβάνω με το σώμα μου και πολλές δράσεις κινητικότητας και κατανάλωσης θερμίδων: βαδίζω, γυμνάζομαι, κολυμπώ, χορεύω, κάνω έρωτα. Μάλιστα, τώρα, καλλίτερα από άλλοτε. Αυτό είναι συνέπεια και του ελεύθερου χρόνου, λόγω συνταξιοδότησης, αλλά και της αναζωογόνησης, που μου προσφέρει το σώμα μου, ως ανταπόκριση στην κατάλληλη γι’ αυτό διατροφή, που του παρέχω εγώ, ακολουθώντας τις δικές του οδηγίες.

φρέσκια χρονιά

Πάει ο παληός ο χρόνος και γιορτάζω με χαρά

Του αποχωρισμού ο λόγος μου ζεσταίνει την καρδιά

Καλή χρονιά, χρόνια πολλά, ελευθερία, υγεία και χαρά

Ευχαριστώ, ευγνωμονώ, είσαι για μένα δώρο θαυμαστό

Γέρε χρόνε φεύγεις τώρα, άλλος παίρνει τη σειρά

Μου αφήνεις τόσα δώρα, εύφορη την αγκαλιά

Καλή χρονιά, με ομορφιά, ευημερία, υγεία, λευτεριά

Ευχαριστώ, ευγνωμονώ, είσαι για μένα θαύμα γιορτινό

Κι αν την πλάτη σου γυρνάω και κοιτάζω μακριά

Στην καρδιά μου σε κρατάω, σε φυλάω μυστικά

Καλή χρονιά, χρόνια καλά, με ευτυχία, προκοπή, χαρά

Ευχαριστώ, ευγνωμονώ, είσαι για μένα δώρο θαυμαστό

Τώρα φεύγεις μακριά μου κι όμως είσαι πάντα εδώ

Πολύτιμο το πέρασμά σου, στη ζωή μου θησαυρός

Καλή χρονιά, ωραία χρονιά, χορεύει μέσα στη χαρά η καρδιά

Ευχαριστώ, ευγνωμονώ, είσαι για μένα θαύμα γιορτινό

Όλα γύρω αγαπημένα, όλα εορταστικά

Αγκαλιάζω και φιλάω μαγουλάκια ρόδινα

Καλή χρονιά, φρέσκια χρονιά, σοφία, αγάπη, ερωτική φωλιά

Ευχαριστώ, ευγνωμονώ, είσαι για μένα δώρο θησαυρός

υμνώ και συμμετέχω

Ευχαριστώ, ευγνωμονώ, ζωή μου πώς μ’ αρέσεις

Πολύτιμα τα δώρα σου, ελευθερία και χαρά

Ευχαριστώ, ευγνωμονώ, λαμβάνω, απολαμβάνω

Ευχαριστώ, ευγνωμονώ, υγεία, θησαυρέ μου

Φρεσκάδα, νιάτα και δροσιά και ευμορφία κι ευωδιά

Ευχαριστώ, ευγνωμονώ, χαίρω άκρας υγείας

Ευχαριστώ, ευγνωμονώ, έρωτα πώς μ’ αρέσεις

Αγάπες, χάδια και φιλιά, γλυκόλογα ψιθυριστά

Ευχαριστώ, ευγνωμονώ, άντρα μου σ’ αγαπάω

Ευχαριστώ, ευγνωμονώ, ο πλούτος πώς μ’ αρέσει

Και έχω όλα τ’ αγαθά και έχω, ναι, τόσα πολλά

Ευχαριστώ, ευγνωμονώ, μοιράζω, απολαμβάνω

Ευχαριστώ, ευγνωμονώ, το τρισυπόστατό μου

Ψυχή και πνεύμα και κορμί, η ένωση μου θαυμαστή

Ευχαριστώ, ευγνωμονώ, την πλήρη εκδοχή μου

Ευχαριστώ, ευγνωμονώ, τα πλάσματα μ’ ευφραίνουν

Κι αν έχουν ρίζες μες στη γη, βαδίζουν ή ψηλά πετούν

Ευχαριστώ, ευγνωμονώ, μιλώ, καταλαβαίνουν

Ευχαριστώ, ευγνωμονώ, το σύμπαν διευρύνω

Ο κόσμος για τον άνθρωπο, ο άνθρωπος για τον Θεό

Ευχαριστώ, ευγνωμονώ, υμνώ και συμμετέχω

ευχαριστώ, ευγνωμονώ

Ευχαριστώ, ευγνωμονώ το πράσινο, το γαλανό

Αυτή η γη ‘ναι θησαυρός, την αγκαλιάζει ουρανός

Ευχαριστώ, ευγνωμονώ το δάσος πάνω στο βουνό

Της φύσης η χαρά η καλή, φρέσκο και σφύζει από ζωή

Ευχαριστώ, ευγνωμονώ την πόλη, όπου κατοικώ

Πληρότητα και πλησμονή, ωραίοι άνθρωποι καλοί

Ευχαριστώ, ευγνωμονώ τον τόπο μου και τον καιρό

Θάλασσες και ωκεανούς, χαρά η καρδιά, ειρήνη ο νους